El arroz integral es un grano entero que conserva el salvado y el germen, lo que le da un mayor contenido de fibra, vitaminas (como las del grupo B) y minerales, haciéndolo más nutritivo y beneficioso para la salud digestiva y cardiovascular.
diciembre 23, 2025
Está muy buena, es rica en proteína y te sirve para hacer ricos bocatas con su base de mayonesa, también lo puedes añadir a ensaladas, a unos canelones, lasaña, allí donde pondrías antes una lata de atún.
agosto 31, 2025
Las legumbres siempre tan proteicas, económicas y agradecidas.
abril 21, 2025
Una receta sencilla hecha en la thermomix y que se termina con queso rallado como un risotto.
febrero 3, 2025
Otra variedad de albóndigas sencilla y rápida para luego acompañar con salsa de tomate
diciembre 25, 2024
En la airfryer en pocos minutos tienes un buen picoteo y también los puedes picar y añadir en una ensalada para darle un punto crujiente.
abril 11, 2024
Ni más rápido ni más sencillo este picoteo hecho en la airfyer cuya única dificultad es cogerle el punto al manejo de la oblea de arroz.
febrero 9, 2024
Las acelgas no es que sean de mis verduras favoritas, pero con esta receta he encontrado la forma de comerlas, que me estén ricas y de no dudar en repetir.
enero 28, 2024
