Hummus de garbanzos negros
Sí, los garbanzos negros existen más allá del de la familia, jeje y tienen muchas propiedades beneficiosas para la salud, piel y cabello. Son una variedad que se cultiva en Italia y en la India. Son más pequeños que los claros, necesitan más tiempo de cocción y su piel más consistente es más digestiva que la de los primeros. Es necesario ponerlos en remojo al menos con 12 horas de antelación a su cocinado.
Ingredientes
- 200 g de garbanzos negros
- 1 diente de ajo
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- el zumo de medio limón
- 3 cucharadas tahini de sésamo negro casero
- Alga nori triturada
- caldo de cocción
- sal
- sésamo negro para decorar (opcional)
- aceite de sésamo para echar por encima (opcional)
Elaboración
- Poner en remojo los garbanzos la noche anterior
- Cocer los garbanzos negros según los tiempos que uses en tu olla para el garbanzo claro pero dándole más minutos
- En una batidora trocear el alga nori y triturar.
- Añadir los garbanzos y batir.
- Añadir el resto de ingredientes y volver a batir. Si queda espeso y, para aligerar la receta, en vez de añadirle aceite, agregar unas cucharadas soperas del caldo de cocción, hasta conseguir la textura deseada.
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abril 28, 2019

