Browsing:

Etiqueta: Desayunos

Crema de avellanas

Soy chocofan pero apenas he comido esas cremas de cacao que son bombas de azúcar… hasta que me he decidido a hacerla casera…


Granola

Básicamente es una mezcla de avena y miel con frutos secos que se hornea hasta quedar crujiente.


Tahini

El tahini es una pasta hecha a partir de semillas de sésamo (ricas en ácidos Omega-3, Omega-6, en vitamina A, en calcio, magnesio cobre y fósforo). Se utiliza para hacer hummus (puré de garbanzos) y baba ganush (puré de berenjenas) y también para tomarte unas ricas y nutritivas tostadas en el desayuno.


Tortitas de avena

La avena es uno de los cereales más completos y saludables ya que aporta energía,vitamina E, B5 y B6 y minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre.


Crema de cacahuetes

Las tostadas de crema de cacahuetes son sencillas de hacer y están ricas, tanto si las hacen con los cacahuetes crudos como si les das un ligero tostado


Tostada “Marrajo”

Este desayuno procede de Andalucía y tiene claras reminiscencias árabes.